由于新型冠状病毒肺炎，同学们都宅在家里进行线上学习，人工智能学院计算机网络1905班同学们为了提高抵抗力，保持良好的身体素质，根据体育老师的安排，在家进行了体育锻炼。
                        
    计网1905班同学们在自身锻炼的同时，也号召全院同学动起来 ：
    1、有氧运动，建议在家里进行跳绳之类运动，或者瑜伽。
    2、在锻炼的同时饮食的把控会更有效，不建议节食减重。
    3、长期适度健身是利于免疫力的提升，但这是一个较为漫长的过程，临时增加运动量并不能使免疫力有明显的提升，反而会出现免疫力空窗期，不利于健康！
    4、合理尺度是第一目标。放松身体，保持一个乐观积极向上心态也很重要！不要过分恐慌，过分焦虑。
    5、不要总盯着手机，每天睡眠不足的话，对身体健康有严重的影响，也会让你抵抗力下降！
    同学们一起动起来，坚持锻炼，保护自己，更好抗“疫”，更好学习！


                         
    (计算计网络技术1905班供稿）